ダイエット 公約のラン
昨日の話である。
昨日、ブログを書きつつ、今日こそは走ろう。と誓った。
そして、実際に無理やりにでも外に出ようと雨がぱらつく中、外に飛び出す。
天気がコロコロと変わりやすい１日で走り出しは雨模様。
でも、走り出してしまえばこの程度の...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット フィッツロイ公園の秋の風景
メルボルンは現在季節的には秋である。
暑かった40度を超えるような気温はもちろんもうない。
夏が好きなおれにとっては何とも寂しい気持ちを感じる一方で、この時期は体を動かしやすい季節でもある。
朝晩の気温が１桁になるような日も出てきたも...
Diet 時間は作るもの？
さて、ここ3日間ほど、バタバタと忙しく、トレーニングが出来ず・・・。
体を動かしたい、動かさねば。という気持ちはあるものの、優先順位を考えると今はその時間も惜しいという状態になってしまった。
そして、3日間動かず。
働きながらトライア...
Diet スイム否、ラン
おれはスイム苦手。
今週は全く泳げていなったので、今日こそはと自宅近くのスイミングプールに行くつもりだったのだが、週末は夕方４時には閉まるとのこと。
ウェブサイトを確認した時点で閉店の５分前。アウトである。
スイムは何とか時間を作って...
Bike 秋のジテツウと愛車護身術と私。
何とか久しぶりのバイク通勤を敢行。
相変わらずシートとお尻の相性があまりよろしくなく、つーけーの一部が痛い。これも慣れるんかな？
バイクは当然ながらランとは違う部位の筋肉の利用が多くなり、本当にバテた。
乗った距離は２４キロほど。そこ...
Diet 動き始めた3月
足を痛めてから4カ月、何もやらずにカロリー制限もせず、甘いものと辛いものと、お酒とファーストフードを大量に食した結果、体重は激増。
過去最高の７２．５キロに達した。
それでも足が痛いから。を理由に運動を避けてきた夏。
ここメルボルンで...
Diet LT値の測定
ガーミンのフェニックスを入手したのは先日にも記載したが、どうやらこのデバイスには様々な機能が付いている。当然か(笑)
最新ではないものの、今までの初代Vivoactiveと比較すると今まで使えなかった機能も多く存在する。
なんだこれ？と...
Diet Garmin Fenix ５を新規購入
お題の通りなのだが、今まで愛用していた(初代の)Garmin VivoactiveからGarmin Fenix 5へとデバイスを更新。
同じGarminのデバイスでForerunnerにするか、散々悩んだのだが、結局Garmin Feni...
Diet 足底筋膜炎ながらラン
前にも書いたのだが、相変わらず左足裏には違和感がある。
足底筋膜炎（足底腱膜炎）の疑いがあって、昨年10月のメルボルンマラソン後の自主練中距離ランで自分の足にとどめを刺す格好となった。
発症当時から見た目にはなんら変わりはないものの、足...
ダイエット 2月のメルボルン、朝8時 気温14度
さて、本日も足底筋膜炎は順調に痛い。ブレのない痛さがあるが、昨年のことを思えばだいぶ楽になってきた感はある。足裏から体中に稲妻が走るような痛さがあったが、今は鈍痛といったところか。
痛みには付き合いながら、無理しない程度に走ってみる。
今...