2018-05

スポンサーリンク
エクササイズ

長めのランを1人でやってみる

5月12日(土)のこと。風は強いが天気はいい。肌寒さは感じるものの、ランニングにはちょうどいい。これはいい!なんせ晴れている。ここ最近では天気が崩れることが多く、久しぶりの晴天。そして、時間もあるので、走ろう。と息子が土曜日の日本語学校に行...
未分類

メルボルン観光×ラン こんなところを見てみてはいかがシリーズ第2弾 アルバートパーク

メルボルンのあるオーストラリア、ビクトリア州はガーデンステートとも言われる。それぞれの州のニックネームのようなもの。 晴天率が高く1年のうちで300日が晴天の日とも言われるクイーンズランド州はサンシャインステート。 首都キャンベラのあるニュ...
エクササイズ

朝活2日目

偉そうに言えたものではないが、2日目はスイムをこなす。こなすというかほとんどやっていなかったスイムを今月は取り込んでいこうとしており、まずバシャバシャやったというレベル。スイムスタートの第1歩と言えるかわからないが、『 やろう!』と踏み出し...
エクササイズ

朝活

早朝活動開始!!たぶん・・・。 実はここ1週間、何も動いていない。手元のGarminによると5月に入ってから、ここ1週間で動いたのはラン4.2キロのみ。というのも実は背中を痛めて何とも動けなかったという状態。それも何か運動中に痛めたのでは...
雑記

小学校イベント カラーラン

息子の貫介が『 白いTシャツを買え。』としきりに言ってくる。『 何がどうした?』と話しをよく聞いていみると息子が通う学校のランイベントが今年からカラーランに変更に。確かにここ最近流行っているな。と思って傍観していたがまさか小学校のイベントで...
未分類

4月末の体重 & 運動量 & 筋トレ

4月末の体重は65.7キロ。実はこの体重、3月末から0.1キロしか減っていない。4月だけでも何度もリバウンドを繰り返し落ちては増えの状態。1ヶ月かけてこれか・・・・。とつらい気持ちになっていたが、体つきは変わっているだろう!と写真を並べて比...
エクササイズ

Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - レース後

レース終了後。 汗が止まらない。足も痛いし、腰も痛い。フラフラと歩きながら、車に汗拭き用のタオルを取りに行く。足の復活を待ちながら、20キロの部で申し込んだあごひげ藤原さんのゴールを待つ。この時、この男もまた果敢に攻めていた。ゴールドコース...
エクササイズ

Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 後編

レーススタート後、まずはペースの違う人たちを抜いていかなければならない。4:25という目標だとこのこじんまりレースでは比較的早いほうのペースになる。隙間をみつけてはそこを抜け、隙間がなければ道から外れて芝生の上を走る。最初はペースがアップダ...
スポンサーリンク