ダイエット

Bike

ニューバイク始動

我が愛車はトラックバイクでありながら、ペダルにスピードプレイをつけるというファッションはともかくとして、それが合っているのかどうかすらよくわからない、そんな出で立ちだ。そしてそんな愛車を眺めながら、ニコニコしているのだが、乗りたい。という気...
Bike

撮り鉄、乗り鉄、歩鉄

『世の中に鉄道のファンは山ほどいます。』 『でもその鉄道ファンにも種類があるんです。』 『大きく別けると撮り鉄、乗り鉄、歩鉄です。』 おれはこの言葉を聴いた時、へぇーとしか言えなかった。男なら一度はあるであろう、幼少の頃の『乗り物大好...
Run

ゆっくり21キロ

いよいよ本番のメルボルンマラソンまで1週間と迫った。疲れを貯めていてはあまり意味もないので、悪あがきせず、とりあえずゆっくりと走ろうと決め、家を出発。行先は決まっていないが、海を見に行こうじゃないか。と海方面へ向かってキロ7分ほどで進んでい...
Diet

9月末の体重&運動量

早くも9月が終わりを告げ、10月に。メルボルンは一気に春めいてきており、様々な木々が新芽を息吹き、間もなくすると花粉症に襲われる。そんな時期がやってきた。しばらくさぼっていたので、久しぶりの更新だが、9月末ではこんな体つき。明らかに筋力ダウ...
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4月末の体重 & 運動量 & 筋トレ

4月末の体重は65.7キロ。実はこの体重、3月末から0.1キロしか減っていない。4月だけでも何度もリバウンドを繰り返し落ちては増えの状態。1ヶ月かけてこれか・・・・。とつらい気持ちになっていたが、体つきは変わっているだろう!と写真を並べて比...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - レース後

レース終了後。 汗が止まらない。足も痛いし、腰も痛い。フラフラと歩きながら、車に汗拭き用のタオルを取りに行く。足の復活を待ちながら、20キロの部で申し込んだあごひげ藤原さんのゴールを待つ。この時、この男もまた果敢に攻めていた。ゴールドコース...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 後編

レーススタート後、まずはペースの違う人たちを抜いていかなければならない。4:25という目標だとこのこじんまりレースでは比較的早いほうのペースになる。隙間をみつけてはそこを抜け、隙間がなければ道から外れて芝生の上を走る。最初はペースがアップダ...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 前編

4月29日(日)は15キロランの日。4月上旬から予定してたレースで15キロという距離ではあるが、それなりに調整して臨んだつもり。前回のレースよりもいい結果を残そう。という単純な理由で、レース全体で4:25/kmペースで走る切ることが今回の目...
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体重増減、インターバル練習時の心拍の動きの如し

4月ももう終わりだというのに・・・・。 体重全く減らず!当初は1ヶ月で1キロ痩せていこう。無理せず、あまり我慢せず。というコンセプトで始めたダイエット。3月のスタート時点ではリバウンドを繰り返しながらも徐々に落ちていっていた体重が、この4...
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Sri Chinmoy Princess Park15キロラン申し込み完了

今月の締めくくりで15キロランレースの申し込みを先ほど完了。今回のレースは5キロ、10キロ、15キロ、20キロと分かれており、20キロでの参加も検討していたが、ミスターサブスリーの『 15キロ! 』の一声で距離を決定。 今月はここ...
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