ラン　ダイエット

素人がやっているレベルで何の面白みもないかもしれないが、前回のスピード練習から5日間あいたこともあり、また心肺を追い込むヤツを実行。 この練習は苦手というか、嫌いなのだがどうもこれをやらないことにはタイムは伸びないらしい。目標を持たずにダ...

ようやく走ることにも 癖がついてきた。 さんざんなまけていたが、 ランニングを再開出来た 理由は下記3つ。 コロナウィルスの影響で仕事がなくなり時間が出来た デブに歯止めがきかず靴下を履くのがヤバくなって焦りだした ラ...