Bike ニューバイク始動
我が愛車はトラックバイクでありながら、ペダルにスピードプレイをつけるというファッションはともかくとして、それが合っているのかどうかすらよくわからない、そんな出で立ちだ。そしてそんな愛車を眺めながら、ニコニコしているのだが、乗りたい。という気...
ダイエット
Bike 
Bike 撮り鉄、乗り鉄、歩鉄
『世の中に鉄道のファンは山ほどいます。』
『でもその鉄道ファンにも種類があるんです。』
『大きく別けると撮り鉄、乗り鉄、歩鉄です。』
おれはこの言葉を聴いた時、へぇーとしか言えなかった。男なら一度はあるであろう、幼少の頃の『乗り物大好...
Run ゆっくり21キロ
いよいよ本番のメルボルンマラソンまで1週間と迫った。疲れを貯めていてはあまり意味もないので、悪あがきせず、とりあえずゆっくりと走ろうと決め、家を出発。行先は決まっていないが、海を見に行こうじゃないか。と海方面へ向かってキロ7分ほどで進んでい...
Diet 9月末の体重＆運動量
早くも9月が終わりを告げ、10月に。メルボルンは一気に春めいてきており、様々な木々が新芽を息吹き、間もなくすると花粉症に襲われる。そんな時期がやってきた。しばらくさぼっていたので、久しぶりの更新だが、9月末ではこんな体つき。明らかに筋力ダウ...
未分類 ４月末の体重 ＆ 運動量 & 筋トレ
４月末の体重は６５．７キロ。実はこの体重、３月末から０．１キロしか減っていない。４月だけでも何度もリバウンドを繰り返し落ちては増えの状態。１ヶ月かけてこれか・・・・。とつらい気持ちになっていたが、体つきは変わっているだろう！と写真を並べて比...
未分類 Sri Chinmoy Princess Park １５キロ － レース後
レース終了後。
汗が止まらない。足も痛いし、腰も痛い。フラフラと歩きながら、車に汗拭き用のタオルを取りに行く。足の復活を待ちながら、２０キロの部で申し込んだあごひげ藤原さんのゴールを待つ。この時、この男もまた果敢に攻めていた。ゴールドコース...
未分類 Sri Chinmoy Princess Park １５キロ － 後編
レーススタート後、まずはペースの違う人たちを抜いていかなければならない。４：２５という目標だとこのこじんまりレースでは比較的早いほうのペースになる。隙間をみつけてはそこを抜け、隙間がなければ道から外れて芝生の上を走る。最初はペースがアップダ...
未分類 Sri Chinmoy Princess Park １５キロ － 前編
４月２９日（日）は１５キロランの日。４月上旬から予定してたレースで１５キロという距離ではあるが、それなりに調整して臨んだつもり。前回のレースよりもいい結果を残そう。という単純な理由で、レース全体で４：２５／ｋｍペースで走る切ることが今回の目...
未分類 体重増減、インターバル練習時の心拍の動きの如し
４月ももう終わりだというのに・・・・。
体重全く減らず！当初は１ヶ月で１キロ痩せていこう。無理せず、あまり我慢せず。というコンセプトで始めたダイエット。３月のスタート時点ではリバウンドを繰り返しながらも徐々に落ちていっていた体重が、この４...
未分類 Sri Chinmoy Princess Park１５キロラン申し込み完了
今月の締めくくりで１５キロランレースの申し込みを先ほど完了。今回のレースは５キロ、１０キロ、１５キロ、２０キロと分かれており、２０キロでの参加も検討していたが、ミスターサブスリーの『 １５キロ！ 』の一声で距離を決定。
今月はここ...