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メルボルン観光×ラン こんなところを見てみてはいかがシリーズ第2弾 アルバートパーク

メルボルンのあるオーストラリア、ビクトリア州はガーデンステートとも言われる。それぞれの州のニックネームのようなもの。 晴天率が高く1年のうちで300日が晴天の日とも言われるクイーンズランド州はサンシャインステート。 首都キャンベラのあるニュ...
ダイエット

朝活2日目

偉そうに言えたものではないが、2日目はスイムをこなす。こなすというかほとんどやっていなかったスイムを今月は取り込んでいこうとしており、まずバシャバシャやったというレベル。スイムスタートの第1歩と言えるかわからないが、『 やろう!』と踏み出し...
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朝活

早朝活動開始!!たぶん・・・。 実はここ1週間、何も動いていない。手元のGarminによると5月に入ってから、ここ1週間で動いたのはラン4.2キロのみ。というのも実は背中を痛めて何とも動けなかったという状態。それも何か運動中に痛めたのでは...
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小学校イベント カラーラン

息子の貫介が『 白いTシャツを買え。』としきりに言ってくる。『 何がどうした?』と話しをよく聞いていみると息子が通う学校のランイベントが今年からカラーランに変更に。確かにここ最近流行っているな。と思って傍観していたがまさか小学校のイベントで...
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4月末の体重 & 運動量 & 筋トレ

4月末の体重は65.7キロ。実はこの体重、3月末から0.1キロしか減っていない。4月だけでも何度もリバウンドを繰り返し落ちては増えの状態。1ヶ月かけてこれか・・・・。とつらい気持ちになっていたが、体つきは変わっているだろう!と写真を並べて比...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - レース後

レース終了後。 汗が止まらない。足も痛いし、腰も痛い。フラフラと歩きながら、車に汗拭き用のタオルを取りに行く。足の復活を待ちながら、20キロの部で申し込んだあごひげ藤原さんのゴールを待つ。この時、この男もまた果敢に攻めていた。ゴールドコース...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 後編

レーススタート後、まずはペースの違う人たちを抜いていかなければならない。4:25という目標だとこのこじんまりレースでは比較的早いほうのペースになる。隙間をみつけてはそこを抜け、隙間がなければ道から外れて芝生の上を走る。最初はペースがアップダ...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 前編

4月29日(日)は15キロランの日。4月上旬から予定してたレースで15キロという距離ではあるが、それなりに調整して臨んだつもり。前回のレースよりもいい結果を残そう。という単純な理由で、レース全体で4:25/kmペースで走る切ることが今回の目...
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体重増減、インターバル練習時の心拍の動きの如し

4月ももう終わりだというのに・・・・。 体重全く減らず!当初は1ヶ月で1キロ痩せていこう。無理せず、あまり我慢せず。というコンセプトで始めたダイエット。3月のスタート時点ではリバウンドを繰り返しながらも徐々に落ちていっていた体重が、この4...
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Sri Chinmoy Princess Park15キロラン申し込み完了

今月の締めくくりで15キロランレースの申し込みを先ほど完了。今回のレースは5キロ、10キロ、15キロ、20キロと分かれており、20キロでの参加も検討していたが、ミスターサブスリーの『 15キロ! 』の一声で距離を決定。 今月はここ...
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