Diet 2018年10月 メルボルンマラソン体験記 - 1
さあ、いよいよ本番、フルマラソンの日がやってきた。今回が5回目のメルボルンマラソン。
体重は恐ろしいほど変わっていない・・・。年齢の関係か、食事制限もしているのに、そう簡単には体重が落ちなくなってきた。昔は動いたら痩せていたのに。というのは...
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Diet 2018年メルボルンマラソン前日
メルボルンマラソン前日の話である。日本のメルボルンマラソン事務局の代表である保原さんが、日本からの参加者へこの周辺のコースや、荷物の預け場所など、日本事務局を通して予約をされた方への簡単なご案内をしている。これは毎年やっていて、初めて参加す...
Run 花粉飛散中
メルボルンマラソンまであと3日。ここメルボルンはここのところめっきり春らしくなり、様々な木々の新芽が芽吹き、花々が咲き乱れる。花をみて、あーかわいらしい。とかきれいだなという感情もあるにはあるのだが、それ以上に花粉が怖い。というのも3年ほど...
Run ゆっくり21キロ
いよいよ本番のメルボルンマラソンまで1週間と迫った。疲れを貯めていてはあまり意味もないので、悪あがきせず、とりあえずゆっくりと走ろうと決め、家を出発。行先は決まっていないが、海を見に行こうじゃないか。と海方面へ向かってキロ7分ほどで進んでい...
Diet 9月末の体重＆運動量
早くも9月が終わりを告げ、10月に。メルボルンは一気に春めいてきており、様々な木々が新芽を息吹き、間もなくすると花粉症に襲われる。そんな時期がやってきた。しばらくさぼっていたので、久しぶりの更新だが、9月末ではこんな体つき。明らかに筋力ダウ...
Run 春のカールトン庭園ジョギング
昨日に続き、本日も軽いリカバリー練習。お昼時、職場からランニングウェアに着替えて、近くの公園に走りに行く。メルボルンのあるVIC州はオーストラリアではガーデンステートとも呼ばれ、街中に大きな公園がいくつもある。本日走りに行ったのはカールトン...
Run リカバリー自主練
昨日の35キロヘロヘロ練習を終え、終了時は歩くこともままならなかったものの、一夜明ければそれなりに体力は復活。階段の登り下りも問題なし。午前中の気温は10度前後、薄曇りと素敵なコンディションに誘われて、外に出る。
とは言え、無理に体を...
Run 35km Run with On-Cloudflow
やりました。35キロ練習。最初に記載しますが惨敗です。こんなに出来ないとは・・・。実は1週間前にも35キロを走っており、その際は1km当たりの平均タイムは5:05。もう少し攻められるのでは・・・。とも思い昨日時点では5分切り目標で設定。でも...
Run 35km Run with On-Cloudflow
10月14日のメルボルンマラソンの本番に向けて、新しいランニングシューズを購入。今まで使っていたOnというブランドのCloudflowというシューズ。今までも別の色のCloudflowをずっと履いてきたのだが、そろそろ寿命に近づいている。と...
スイム チャレンジハーフトライアスロン応援記 その１ 前日編
２０１８年４月２２日（日）この日はメルボルンでは今シーズンのトライアスロン最終戦とも言える Challenge Melbourne の開催日である。メルボルンでは以前開催されていたフルトライアスロンはF1の日付と重なっていることから無期限延...