ラン トレーニングと仕事と家族、全てに１００％？
どのようなスポーツでもそうなのだろうが、スポーツに取り組んでいる方は、それが趣味のレベルなのか、レースでベストを狙うのか、はたまた入賞、優勝を狙うのかにもよるだろうし、人それぞれだろうが、何かしらのトレーニングというのは必要だろう。
おれ...
ラン
ラン 
ラン 保原氏 メルボルンマラソン準備開始
保原氏といっても何もピンとこないかもしれないが、いつぞやのブログで書いたメルボルンマラソンの日本事務局の方のことである。
確かハーフだったと記憶しているが、年齢別では記録を保持しているはずだ。
年齢はお世辞にも若いとは言い難いが、日々マ...
ラン ペースを上げて走る日
本日、思い付きだが、ペースを上げて走る日としてランに出かける。
令和初日は１日体を動かさずにいたので、比較的元気。
では、少しペースをあげよう。
で、ペースを上げるのならタイムを計ろう。１周３．８キロのTan Trackというメルボル...
ダイエット 公約のラン
昨日の話である。
昨日、ブログを書きつつ、今日こそは走ろう。と誓った。
そして、実際に無理やりにでも外に出ようと雨がぱらつく中、外に飛び出す。
天気がコロコロと変わりやすい１日で走り出しは雨模様。
でも、走り出してしまえばこの程度の...
ダイエット フィッツロイ公園の秋の風景
メルボルンは現在季節的には秋である。
暑かった40度を超えるような気温はもちろんもうない。
夏が好きなおれにとっては何とも寂しい気持ちを感じる一方で、この時期は体を動かしやすい季節でもある。
朝晩の気温が１桁になるような日も出てきたも...
Diet ハンギングロックを登る
突然なのだが、ハンギングロック。お勧めである。とはいえオーストラリアのメルボルンというところ自体に降り立ったことがないという方のほうが圧倒的多数なわけで。だから？と言う声が今にも聞こえてきそうなのだが、もしも今後メルボルンに観光でお越し頂く...
Diet スイム否、ラン
おれはスイム苦手。
今週は全く泳げていなったので、今日こそはと自宅近くのスイミングプールに行くつもりだったのだが、週末は夕方４時には閉まるとのこと。
ウェブサイトを確認した時点で閉店の５分前。アウトである。
スイムは何とか時間を作って...
Diet 動き始めた3月
足を痛めてから4カ月、何もやらずにカロリー制限もせず、甘いものと辛いものと、お酒とファーストフードを大量に食した結果、体重は激増。
過去最高の７２．５キロに達した。
それでも足が痛いから。を理由に運動を避けてきた夏。
ここメルボルンで...
ラン ２０１９年３月末の体重 でぶ時々ラン
びっくりするくらいでぶだな・・・
自分の過去最高記録は７２キロ。
この７２キロをいくらか更新をして、一時期食後で７２．５キロまで増幅。
身長は１６５センチなんでね。肥満のラインは超えてる・・・。
よくもまぁ、トライアスロンだのマ...
Diet LT値の測定
ガーミンのフェニックスを入手したのは先日にも記載したが、どうやらこのデバイスには様々な機能が付いている。当然か(笑)
最新ではないものの、今までの初代Vivoactiveと比較すると今まで使えなかった機能も多く存在する。
なんだこれ？と...