ラン サーフトレイルハーフマラソン – 前編
人生初のトレイルランに参加である・・・。
足を怪我して以来、久しぶりのレース。
メルボルンで働く銀行マン、シモシモこと霜田さんに誘われて、背中を押された。
このシモシモはマラソンを始めたのは昨年の丁度今頃である。
それまでにも何度か...
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ラン 仲間の事故 – その後
仲間の事故のその後の話。
以前の投稿
トライアスロン仲間が重大事故に陥ったことを綴ったが、その後、彼はリハビリセンターを退院。
入院中リハビリセンターには２度訪問。
その後退院してから出会うのは初めてのことだった。
ぴったりの時間...
ラン トレイルラン用のシューズ
トレイルランなるものに少し興味を持っている。今までやってきたランニングでは基本的にコンクリートの上を走ってきた。
多少のアップダウンもあるものの、目の前に現れる道が突然辺鄙な道へと変貌したりしたことはない。
特に変化のない、整備された道...
ラン メルボルン郊外への旅行記 – 4
１泊２日の小旅行もあっという間の最終日。
この日はノープラン。行き当たりばったりで『Tree Top Walk』をしよう。ということに。
背の高い木が生い茂る山の中に人工的に鉄筋の橋が架けられていて、背の高い木を超えて歩くようなイメージ...
ラン メルボルン郊外への旅行記 – 1
ケアンズでアイアンマンレースが行われていた頃、おれはメルボルンの山奥、Colacという場所にいた。
オーストラリアは６月１０日（月）はクイーンズバースデーという、女王の誕生日を祝う祝日。
この連休を利用し、久しく行けていなかった家族での...
ラン ランチ休憩でランニング出来る世界遺産
メルボルン市内に位置するカールトン庭園＆ロイヤルエキシビジョンビルディングは世界遺産に登録されている。
ロイヤルエキシビジョンビルディングとは１８８０年に開催されたメルボルン万博の為に建てられたシックで重厚感たっぷりの白亜の建築物。
こ...
ラン 目標到達へのモチベーション
長距離練習の効果というのは出ているのだろうか。
ここ最近速度はそこまで早くはないものの、少し長めの２０キロ程度のラン練習をしている。
通勤の時間を車や電車で通勤するのではなく、バイクやランで運動しながら通勤しよう、帰宅しよう。という取り...
ラン 長距離に強くなるには
先週末の長距離では心が折れて途中でから徒歩に切り替わるという散々な結果であった。
悪いイメージが頭の中に残っていて、どうもモヤモヤする。
心拍数をそこまで上げるつもりもなく、ゆったりゆっくりやっているのだが、疲労は確実に溜まっていき、足...
ラン 長距離を走る体力
土曜日、息子が日本語補習校での授業の間、個人で自由になる時間が出来るので長めのランを敢行しようと目論んでいた。
痛めていた足底筋膜炎も影を潜めている為、出来れば３０キロくらいは。と思っていた。
ここ最近ではここまでの長距離をやっていなか...
ダイエット ランニング中に狙われた？
最近あまり走ることが出来ていない。少しずつでも走ろうと思っているのに、有言不実行を継続中だ・・・。
出来れば１週間で３５キロくらいは走りたいと思っている。
でもこの距離をやるにはどこかで２０キロくらいの長距離をやらないとそう簡単にこの距...