Yoshiki Yamaguchi

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Run for the Kids 15キロ 前半戦

この日がやってきた。久しぶりのレース。朝5時に起床。 これでレーススタートの3時間前となる。 モゾモゾと芋虫状態から何とかはい出し、たらこパスタを食べる。 朝から食べ過ぎてはお腹を壊すと思い、少な目にしていたのが良くなかった。 足りないな・...
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Run for the Kids 15キロ レースに向け準備!

さぁ、Bibはもらってきた。 15キロランに向け、気分を高めろ!おれ。 Bibナンバーは10473。   10473・・・ 10(と)4(し)73(なみ)・・・としなみ・・・年並? 自分の年齢の平均よりは上でいたいよなー。 あ、年相応ね...
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今週日曜日は Run for the Kids 15キロラン

今週日曜日、3月18日は5カ月ぶりのレースに参加である。 ランフォーザキッズというランイベントで5キロの部、15キロの部があり、今回は15キロに参加をすることにした。 このRun for the Kidsは初めて参加するレースなのだが、B...
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こんなところを走っております。

お気に入りのマラソンコースは皆さんそれぞれお持ちだろうか。 これはあくまで自分の場合。マラソンやバイクに乗る際、知っている場所のほうがどうも走りやすい。 これは誰にも言えることだし、そりゃ、この先に上り坂がある、溝がある。なんてのが 分かっ...
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ライセンスと祝日とリバウンドとそのバウンドがすごかったお話

私が現在住まいの拠点しているオーストラリアは日本の国土の22-23倍あるとも言われ、 かなり広い。 7つの州があり、それぞれの州で法律が違ったりもする。 運転免許証もそれぞれの州で違うので、州をまたがって引っ越しをする場合は 運転免許証の更...
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その昔 & 3月18日(日)15キロラン 支払完了

  ↑ これは2016年3月3日の写真。 ↓ こちらは2018年3月3日の体型。 こうも変わるかね・・・。 この2年で体重は7キロ オントップ。 そら、体もむくむわな。 こんな体重増減はもう繰り返さないとコミットする為にもスタ...
ダイエット

9歳チャリペーサー 役に立たず

さぁ、短距離で心拍数あげてやっていこうぢゃないの。という自己満足3.2キロラン。 再度やりました。 最後の1キロは ”ヒーヒー” という表現でも収まりきらない感じ。 しんどすぎる。 前回よりも足が上がらない・・・。 呼吸が浅くて浅くて。 ...
ダイエット

15分トレーニング

さぁ、どうしたものか・・・。 前回のブログ更新から10キロ、6:24ペースというの1度走った。 平均心拍数は133/bpm。 その1つ前の10キロランよりもさらにのんびり、ゆったりしたものである。 そして、昨日は完全に日常の徒歩だけ。 体...
スイム

肥満レベル1の人、海を泳ぐ

昨日、海を泳いだ。その時の海の様子。 ちなみに私は、住まいの拠点はオーストラリアのメルボルンというところになる。 南半球に位置し、日本とは季節が逆である為、現在は夏。夏といっても日本で台風並みの春一番が訪れ、三寒四温と言われている...
ダイエット

にわかアスリート、ダイエットに励む

だいぶ前から気が付いていたことですが、見て見ぬフリをしておりましたが、もうそうもいかず・・・・。このままではちょいとマズイ。病気にかかるリスク、見た目問題。足腰への負担、その他諸々を考え、ゆっくりとしたペースながら、自分なりのダイエットを遂行致します!
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