9月末の体重&運動量

ダイエット

早くも9月が終わりを告げ、10月に。メルボルンは一気に春めいてきており、様々な木々が新芽を息吹き、間もなくすると花粉症に襲われる。そんな時期がやってきた。しばらくさぼっていたので、久しぶりの更新だが、9月末ではこんな体つき。明らかに筋力ダウン&脂肪アップ。

End Sep 2018

腹出とります・・・。まぁそれもそのはず、5月~8月はこちらは冬の時期で、寒さに完全に負けていて何もやっていない状態。朝活なんてほんの数日で終了。春が来て、突然動き出してもそりゃ駄目だわな。

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2018年4月末はこんな感じ。(5~7月は写真すらなし)

体重は今朝の時点で66.4キロ(4月末は65.7キロ)
筋力の低下も著しい。この体重差以上に失ったものが大きい気がする。

毎度のことながら何やら突然動き出すおれ。
愛用のガーミンによると9月はラン200.0 Km、合計消費カロリーは12,750 Kcal。
突然気が狂ったように走りだしているが今のところまだ故障はない。

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ホント、継続が出来ないなー・・・。自分にゲンナリ。

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