ダイエット 公約のラン
昨日の話である。
昨日、ブログを書きつつ、今日こそは走ろう。と誓った。
そして、実際に無理やりにでも外に出ようと雨がぱらつく中、外に飛び出す。
天気がコロコロと変わりやすい１日で走り出しは雨模様。
でも、走り出してしまえばこの程度の...
2019-04
ダイエット 
ダイエット フィッツロイ公園の秋の風景
メルボルンは現在季節的には秋である。
暑かった40度を超えるような気温はもちろんもうない。
夏が好きなおれにとっては何とも寂しい気持ちを感じる一方で、この時期は体を動かしやすい季節でもある。
朝晩の気温が１桁になるような日も出てきたも...
Diet ハンギングロックを登る
突然なのだが、ハンギングロック。お勧めである。とはいえオーストラリアのメルボルンというところ自体に降り立ったことがないという方のほうが圧倒的多数なわけで。だから？と言う声が今にも聞こえてきそうなのだが、もしも今後メルボルンに観光でお越し頂く...
釣り タイを釣るっ！
釣り素人一家が桟橋に釣りに行き、１匹釣りあげただけで、いとも簡単に釣りにハマりつつある、単純な我が家族。
息子の誕生日が近かったこともあり、勢いとノリでボートでのフィッシングを申し込む。というか申し込まれていた。
釣り初心者とはいえ、船...
釣り 桟橋での魚釣り
日本でも釣りに虜になっている人が多いのと同様、オーストラリアにも釣りファンは多い。
我が家はというと、魚を美味しく食べる専門の人間で、釣りに関してはとんと疎いのだが、近くに桟橋もあり、天気もいいのでフラっと釣りに出かけた。
息子は友人の...
Diet 時間は作るもの？
さて、ここ3日間ほど、バタバタと忙しく、トレーニングが出来ず・・・。
体を動かしたい、動かさねば。という気持ちはあるものの、優先順位を考えると今はその時間も惜しいという状態になってしまった。
そして、3日間動かず。
働きながらトライア...
Diet スイム否、ラン
おれはスイム苦手。
今週は全く泳げていなったので、今日こそはと自宅近くのスイミングプールに行くつもりだったのだが、週末は夕方４時には閉まるとのこと。
ウェブサイトを確認した時点で閉店の５分前。アウトである。
スイムは何とか時間を作って...
Diet 食べ物のバランスを考える
さて、たいしたレベルではないのだが、ランをやったり、バイクをやったりとチョロチョロと動き始めた。
痛めていた足底筋膜炎がどうなるか動き出した当初は心配していたが、なんのなんの、少しくらい動いたほうが調子がいいようである。
念の為、毎回動...
Bike 秋のジテツウと愛車護身術と私。
何とか久しぶりのバイク通勤を敢行。
相変わらずシートとお尻の相性があまりよろしくなく、つーけーの一部が痛い。これも慣れるんかな？
バイクは当然ながらランとは違う部位の筋肉の利用が多くなり、本当にバテた。
乗った距離は２４キロほど。そこ...
Diet 動き始めた3月
足を痛めてから4カ月、何もやらずにカロリー制限もせず、甘いものと辛いものと、お酒とファーストフードを大量に食した結果、体重は激増。
過去最高の７２．５キロに達した。
それでも足が痛いから。を理由に運動を避けてきた夏。
ここメルボルンで...