今月の締めくくりで１５キロランレースの申し込みを先ほど完了。今回のレースは５キロ、１０キロ、１５キロ、２０キロと分かれており、２０キロでの参加も検討していたが、ミスターサブスリーの『 １５キロ！ 』の一声で距離を決定。
今月はここまでそれなりに動いており、ここまでで運動による消費カロリーは８，２２０キロカロリーとなった。先月よりは動いていることになる。ランを中心にそれなりに動いてきた。ただ、ここ最近走る度に右足のスネの内側が痛い。今月トータルで１５０キロも走っていないのに、こんなことになるとは・・・。ゆっくり走っても、早く走っても痛い。なので、ここ３日間ほど大したことはしていない。休憩中だ。レース本番でどうなるかわからないが、もう少し休もうと思う。
今回の目標はキロ４：２５ペース。前回の１５キロランでは４：２９ペースだったので、それよりも少し上のタイムを狙おうとしている。スネの内側の痛みが少々心配だが、何とかなると信じよう。マッサージをしながら、回復を祈る！
今回はミスターサブスリーより最初の５キロを４：３０／ｋｍ、６キロ～１０キロで４：２５／ｋｍ、１１キロ～１５キロを４：２０で行く。と指令が出ている。最後の５キロはなかなかしんどそうだが、先生に従うしかない。
今回はメルボルンの街中にほど近いエリアで行われる。前回同様、今回も１周５キロのコースをぐるぐると３周。前回の Sri Chinmoy 同様、崇拝するミスターサブスリーが一緒に走ってくれる。前回頑張れたのはこのミスターサブスリーがいたから。今回も一緒に走れば何か起きるかも。期待してるぜー。
愉快なラン仲間たちも参加予定。
メルボルンでは先週でトライアスロンのメジャー大会は終わった。でもこれからランシーズン。あごひげ藤原さんは2カ月半後のゴールドコーストマラソンに出るとのこと。おれも１０月のメルボルンマラソンに向けて動かねば。
さぁ、４月２９日 １５キロラン、やってやる！！
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