未分類 Run for the Kids １５キロ 前半戦
この日がやってきた。久しぶりのレース。朝５時に起床。
これでレーススタートの３時間前となる。
モゾモゾと芋虫状態から何とかはい出し、たらこパスタを食べる。
朝から食べ過ぎてはお腹を壊すと思い、少な目にしていたのが良くなかった。
足りないな・...
2018-03
未分類 未分類 Run for the Kids １５キロ レースに向け準備！
さぁ、Bibはもらってきた。
１５キロランに向け、気分を高めろ！おれ。
Bibナンバーは１０４７３。
１０４７３・・・ １０（と）４（し）７３（なみ）・・・としなみ・・・年並？
自分の年齢の平均よりは上でいたいよなー。
あ、年相応ね...
未分類 今週日曜日は Run for the Kids １５キロラン
今週日曜日、３月１８日は５カ月ぶりのレースに参加である。
ランフォーザキッズというランイベントで５キロの部、１５キロの部があり、今回は１５キロに参加をすることにした。
このRun for the Kidsは初めて参加するレースなのだが、B...
未分類 こんなところを走っております。
お気に入りのマラソンコースは皆さんそれぞれお持ちだろうか。
これはあくまで自分の場合。マラソンやバイクに乗る際、知っている場所のほうがどうも走りやすい。
これは誰にも言えることだし、そりゃ、この先に上り坂がある、溝がある。なんてのが
分かっ...
未分類 ライセンスと祝日とリバウンドとそのバウンドがすごかったお話
私が現在住まいの拠点しているオーストラリアは日本の国土の22-23倍あるとも言われ、
かなり広い。
7つの州があり、それぞれの州で法律が違ったりもする。
運転免許証もそれぞれの州で違うので、州をまたがって引っ越しをする場合は
運転免許証の更...
未分類 その昔 ＆ ３月１８日（日）１５キロラン 支払完了
↑ これは2016年3月3日の写真。
↓ こちらは2018年3月3日の体型。
こうも変わるかね・・・。
この2年で体重は7キロ オントップ。
そら、体もむくむわな。
こんな体重増減はもう繰り返さないとコミットする為にもスタ...
未分類 9歳チャリペーサー 役に立たず
さぁ、短距離で心拍数あげてやっていこうぢゃないの。という自己満足３．２キロラン。
再度やりました。
最後の１キロは ”ヒーヒー” という表現でも収まりきらない感じ。
しんどすぎる。
前回よりも足が上がらない・・・。
呼吸が浅くて浅くて。
...
未分類 １５分トレーニング
さぁ、どうしたものか・・・。
前回のブログ更新から１０キロ、６：２４ペースというの１度走った。
平均心拍数は１３３／ｂｐｍ。
その１つ前の１０キロランよりもさらにのんびり、ゆったりしたものである。
そして、昨日は完全に日常の徒歩だけ。
体...
未分類 肥満レベル1の人、海を泳ぐ
昨日、海を泳いだ。その時の海の様子。
ちなみに私は、住まいの拠点はオーストラリアのメルボルンというところになる。
南半球に位置し、日本とは季節が逆である為、現在は夏。夏といっても日本で台風並みの春一番が訪れ、三寒四温と言われている...
未分類 にわかアスリート、ダイエットに励む
いかん！ いかん！ いかん！ いかーーん！！
オジサン、フトッテルョー。
気がつけば人生４１歳２か月と２日を回ったところ。
人生も折り返し地点といったところだろうか。
もともと太りやすい体質ではあるがこんなになるかー？ってところまで来て...