Diet 足底筋膜炎ながらラン
前にも書いたのだが、相変わらず左足裏には違和感がある。
足底筋膜炎（足底腱膜炎）の疑いがあって、昨年10月のメルボルンマラソン後の自主練中距離ランで自分の足にとどめを刺す格好となった。
発症当時から見た目にはなんら変わりはないものの、足...
Diet
Diet Bike ニューバイク始動
我が愛車はトラックバイクでありながら、ペダルにスピードプレイをつけるというファッションはともかくとして、それが合っているのかどうかすらよくわからない、そんな出で立ちだ。そしてそんな愛車を眺めながら、ニコニコしているのだが、乗りたい。という気...
Diet さぼったのぅ・・・足底筋膜炎になるの巻
またしてもさぼったのぅ・・・。
長期戦線離脱だ・・・・。おれはなんて継続をすることが出来ない男なんだ・・・。
今回の『さぼり』には明確な理由というか、落ち込むことがあった。これがトリガーとなって、楽な道へとズブズブと進んでしまった。
こ...
Diet 2018年10月 メルボルンマラソン体験記 - 終了後
つらかった・・・。毎年つらいが今年もしんどかった。でもまた今年も完走が出来た。これも周りの方のサポートがあってはじめて成せること。メルボルンマラソンのオーガナイザー、数多くのボランティアスタッフの方たち、側道で応援してくれた方達。本当に感謝...
Diet 2018年10月 メルボルンマラソン体験記 - 3
メルボルンマラソンはスタートしてほどなくするとアルバートパークという公園に入る。ここは周囲５キロほどの湖を囲んだ公園で、ブラックスワンや水辺の鳥たちも多くいる場所。そして市民ランナーも多くいるところだ。過去記事
このアルバートパークの入...
Diet 2018年10月 メルボルンマラソン体験記 - 1
さあ、いよいよ本番、フルマラソンの日がやってきた。今回が5回目のメルボルンマラソン。
体重は恐ろしいほど変わっていない・・・。年齢の関係か、食事制限もしているのに、そう簡単には体重が落ちなくなってきた。昔は動いたら痩せていたのに。というのは...
Diet 2018年メルボルンマラソン前日
メルボルンマラソン前日の話である。日本のメルボルンマラソン事務局の代表である保原さんが、日本からの参加者へこの周辺のコースや、荷物の預け場所など、日本事務局を通して予約をされた方への簡単なご案内をしている。これは毎年やっていて、初めて参加す...
Diet 9月末の体重＆運動量
早くも9月が終わりを告げ、10月に。メルボルンは一気に春めいてきており、様々な木々が新芽を息吹き、間もなくすると花粉症に襲われる。そんな時期がやってきた。しばらくさぼっていたので、久しぶりの更新だが、9月末ではこんな体つき。明らかに筋力ダウ...
Diet ゆっくりラン１５キロ
Youtubeで持久力をつけるのにスピードは必要ない。のんびり喋りながらゆっくりやるのがいい。なんていうのを見た為、超単純に早速こんなのをやってみる。目標７：３０秒ラン。
今までやったことがなかったがこれもまた難しい。確かに走り方を意...
Diet ３時間ラン
しんどいぜー。３時間ラン！