エクササイズ

さぼった・・・。さぼると思ったが、やはり・・・。これはいかん！ここでまた持ち直せばこれも継続というのでは？と都合よく解釈し、超久しぶりにブログをアップすることに。 ブログを更新しなかったのと同様に、体力作りも、もれなくしっかりと休んでおり...

５月１２日（土）のこと。風は強いが天気はいい。肌寒さは感じるものの、ランニングにはちょうどいい。これはいい！なんせ晴れている。ここ最近では天気が崩れることが多く、久しぶりの晴天。そして、時間もあるので、走ろう。と息子が土曜日の日本語学校に行...

偉そうに言えたものではないが、２日目はスイムをこなす。こなすというかほとんどやっていなかったスイムを今月は取り込んでいこうとしており、まずバシャバシャやったというレベル。スイムスタートの第１歩と言えるかわからないが、『　やろう！』と踏み出し...

早朝活動開始！！たぶん・・・。 実はここ1週間、何も動いていない。手元のGarminによると５月に入ってから、ここ１週間で動いたのはラン４．２キロのみ。というのも実は背中を痛めて何とも動けなかったという状態。それも何か運動中に痛めたのでは...