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さぼった・・・・。

さぼった・・・。さぼると思ったが、やはり・・・。これはいかん!ここでまた持ち直せばこれも継続というのでは?と都合よく解釈し、超久しぶりにブログをアップすることに。 ブログを更新しなかったのと同様に、体力作りも、もれなくしっかりと休んでおり...
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長めのランを1人でやってみる

5月12日(土)のこと。風は強いが天気はいい。肌寒さは感じるものの、ランニングにはちょうどいい。これはいい!なんせ晴れている。ここ最近では天気が崩れることが多く、久しぶりの晴天。そして、時間もあるので、走ろう。と息子が土曜日の日本語学校に行...
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朝活2日目

偉そうに言えたものではないが、2日目はスイムをこなす。こなすというかほとんどやっていなかったスイムを今月は取り込んでいこうとしており、まずバシャバシャやったというレベル。スイムスタートの第1歩と言えるかわからないが、『 やろう!』と踏み出し...
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朝活

早朝活動開始!!たぶん・・・。 実はここ1週間、何も動いていない。手元のGarminによると5月に入ってから、ここ1週間で動いたのはラン4.2キロのみ。というのも実は背中を痛めて何とも動けなかったという状態。それも何か運動中に痛めたのでは...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - レース後

レース終了後。 汗が止まらない。足も痛いし、腰も痛い。フラフラと歩きながら、車に汗拭き用のタオルを取りに行く。足の復活を待ちながら、20キロの部で申し込んだあごひげ藤原さんのゴールを待つ。この時、この男もまた果敢に攻めていた。ゴールドコース...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 後編

レーススタート後、まずはペースの違う人たちを抜いていかなければならない。4:25という目標だとこのこじんまりレースでは比較的早いほうのペースになる。隙間をみつけてはそこを抜け、隙間がなければ道から外れて芝生の上を走る。最初はペースがアップダ...
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Sri Chinmoy Princess Park 15キロ - 前編

4月29日(日)は15キロランの日。4月上旬から予定してたレースで15キロという距離ではあるが、それなりに調整して臨んだつもり。前回のレースよりもいい結果を残そう。という単純な理由で、レース全体で4:25/kmペースで走る切ることが今回の目...
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Sri Chinmoy Princess Park15キロラン申し込み完了

今月の締めくくりで15キロランレースの申し込みを先ほど完了。今回のレースは5キロ、10キロ、15キロ、20キロと分かれており、20キロでの参加も検討していたが、ミスターサブスリーの『 15キロ! 』の一声で距離を決定。 今月はここまで...
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Sri Chinmoy Williamstown 15キロラン 後編

人数はそこまで多くないものの、後方にいたおれはこの群衆から抜けなければならない。 色々なペースの人達がいる中で、人と人の間に隙間をみつけてはそこをすり抜けていく。 群衆は2キロほど走ったところで、だいぶばらけてきていた。今回は5キロのコース...
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Sri Chinmoy Williamstown 15キロラン 前編

昨晩、航空会社に勤める友人のベンことベンヂャミンから誘いを受け、夕方5時からBBQに参加。相変わらずお酒好きな根っからのオージーにつられて食べて、呑んでをしていたのが悪かった。ラン当日の朝の体重が 67.3キロと、1日で1.7キロ の体重増...
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